Рекламный баннер 990x90px bantop
Занятия лыжным спортом могут использоваться для профилактики простудных заболеваний у детей благодаря сочетанию тренировок и закаливания
08:00 01.01.2026 16+
Занятия лыжным спортом могут использоваться для профилактики простудных заболеваний у детей благодаря сочетанию тренировок и закаливания. Систематические занятия на свежем воздухе в холодное время года повышают сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, укрепляют иммунитет.
Закаливание.
Физические нагрузки при температуре ниже нуля активируют механизмы терморегуляции, что повышает устойчивость к холоду.
Тренировка дыхательной системы.
В процессе ходьбы на лыжах развивается дыхательная мускулатура, дыхание согласуется с циклическими движениями, что способствует хорошей вентиляции лёгких.
Вдыхание воздуха с фитонцидами.
В процессе катания на лыжах человек активно вдыхает воздух, в котором содержатся фитонциды, озон, терпены, эти вещества обеспечивают иммуностимулирующее и антимикробное действие.
Дозированная физическая нагрузка.
Нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется по объёму и интенсивности, что позволяет заниматься лыжами детям с разным уровнем физической подготовленности.
Катание на лыжах – это не только захватывающие спуски, но и прекрасная возможность улучшить физическую форму и поднять настроение!
Берегите своих детей и сами будьте здоровы!
#МинздравЧувашии
Закаливание.
Физические нагрузки при температуре ниже нуля активируют механизмы терморегуляции, что повышает устойчивость к холоду.
Тренировка дыхательной системы.
В процессе ходьбы на лыжах развивается дыхательная мускулатура, дыхание согласуется с циклическими движениями, что способствует хорошей вентиляции лёгких.
Вдыхание воздуха с фитонцидами.
В процессе катания на лыжах человек активно вдыхает воздух, в котором содержатся фитонциды, озон, терпены, эти вещества обеспечивают иммуностимулирующее и антимикробное действие.
Дозированная физическая нагрузка.
Нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется по объёму и интенсивности, что позволяет заниматься лыжами детям с разным уровнем физической подготовленности.
Катание на лыжах – это не только захватывающие спуски, но и прекрасная возможность улучшить физическую форму и поднять настроение!
Берегите своих детей и сами будьте здоровы!
#МинздравЧувашии
Оставить сообщение: