Рекламный баннер 990x90px bantop
Новогодние каникулы – отличное время для отдыха и восстановления сил
08:00 08.01.2026 16+
Новогодние каникулы – отличное время для отдыха и восстановления сил. Но вот праздники подошли к концу, впереди рабочие будни и школьные занятия. Чтобы возвращение прошло гладко и безболезненно, важно правильно подготовиться заранее.
Совет №1: Возвращайтесь постепенно
Перед первым рабочим днем постарайтесь восстановить привычный режим сна и питания. За пару дней до начала занятий ложитесь спать раньше обычного и вставайте утром, как будто рабочий день уже начался. Это позволит организму плавно войти в ритм. Детей также начинайте готовить заранее.
Совет №2: Подготовьте всё необходимое
За день-два до выхода подготовьте одежду, сумку, учебные принадлежности. Ребенка также привлеките к подготовке – он может собрать портфель, повторить уроки. Если работаете удалённо, проверьте компьютер и убедитесь, что у вас есть доступ ко всей необходимой информации. Уборка рабочего места тоже способствует повышению продуктивности.
Совет №3: Начинайте медленно
Первый день после отпуска лучше посвятить несложным делам. Постепенно увеличивайте нагрузку, возвращаясь к прежнему ритму. Не старайтесь сделать сразу много – дайте себе немного времени адаптироваться.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете быстро влиться в рабочую атмосферу и почувствовать себя комфортно даже после продолжительных праздничных каникул.
#МинздравЧувашии
Совет №1: Возвращайтесь постепенно
Перед первым рабочим днем постарайтесь восстановить привычный режим сна и питания. За пару дней до начала занятий ложитесь спать раньше обычного и вставайте утром, как будто рабочий день уже начался. Это позволит организму плавно войти в ритм. Детей также начинайте готовить заранее.
Совет №2: Подготовьте всё необходимое
За день-два до выхода подготовьте одежду, сумку, учебные принадлежности. Ребенка также привлеките к подготовке – он может собрать портфель, повторить уроки. Если работаете удалённо, проверьте компьютер и убедитесь, что у вас есть доступ ко всей необходимой информации. Уборка рабочего места тоже способствует повышению продуктивности.
Совет №3: Начинайте медленно
Первый день после отпуска лучше посвятить несложным делам. Постепенно увеличивайте нагрузку, возвращаясь к прежнему ритму. Не старайтесь сделать сразу много – дайте себе немного времени адаптироваться.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете быстро влиться в рабочую атмосферу и почувствовать себя комфортно даже после продолжительных праздничных каникул.
#МинздравЧувашии
Оставить сообщение: